Fysioterapi til gravide

Mange gravide oplever en eller anden form for bækkensmerter under graviditeten.

Det er vigtigt at blive klar over, hvad der forværrer smerterne, og prøve at ændre adfærd, og tilpasse sig, så kroppen ikke bliver overbelastet. Formålet er at forebygge graviditetsgener og vedligehold aktivitetsniveauet.

Undersøgelse:

• Analyse af kropsholdning - stående og siddende
• Ganganalyse
• Undersøgelse af ryg- og bækken
• Evt. undersøgelse af bækkenbundsmusklerne

Behandling:

• Råd og vejledning om bl.a. aflastning, pacing, hjælpemidler m.v.
• Holdningskorrektion
• Udspænding og afspænding af muskler omkring bækkenet
• Manuel behandling af muskler, led og ledbånd omkring bækkenet
• Øvelser for at bevare bevægelighed, balance og styrken
• Livsstils råd og vejledning
• Generelle råd om motion
• Triggerpunkt massage
• Akupunktur, hvis det vurderes som relevant
• Bækkenbundsøvelser